TALLA Y PESO IDEAL

El peso ideal de cada persona viene marcado por su constitución corporal, su edad y su sexo.

Pero existe una fórmula para saber si se está bien o si se cae en la obesidad, el sobrepeso o la deldagez extrema.

La Organización Mundial de la Salud ha propuesto un índice para determinar estas situaciones. Se trata de Indice de Masa Corporal.

SALUD MENTAL

La salud mental es un concepto que se refiere al bienestar emocional y psicológico del individuo. Merriam-Webster define salud mental como:

SALUD FISICA

La salud física, consiste en el buen funcionamiento fisiológico del organismo; es decir, cuando las funciones físicas se desarrollan de manera normal. Los individuos que gozan de salud física poseen un desarrollo normal del peso y la tabla de acuerdo a la edad; tienen el cabello brillante, los ojos vivos, la dentadura sana y piel lisa y sin manchas.

¿QUÉ ES LA SALUD?

Salud (del latín"salus, -ūtis") es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades ligeras, fuertes o graves, según la definición de la Organización Mundial de la Salud realizada en su constitución de 1946.También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como en el macro (social). El concepto salud abarca el estado biopsicosocial, los aspectos que un individuo desempeña. En 1992 un investigador agregó a la definición de la OMS: "y en armonía con el medio ambiente", ampliando así el concepto.

"La salud se mide por el shock que una persona pueda recibir sin comprometer su sistema de vida. Así, el sistema de vida se convierte en criterio de salud. "una persona sana es aquella que puede vivir sus sueños no confesados plenamente"...

Moshé Feldenkrais

"La salud es principalmente una medida de la capacidad de cada persona de hacer o convertirse en lo que quiere ser."...

René Dubos

"La salud es el equilibrio dinámico de los factores de riesgo entre el medio y dentro de ciertos parámetros."...

John De Saint

INTODUCCIÓN

En la actualidad, los seres humanos hemos experimentando unos cambios inimaginables, tales como la globalización y los adelantos de la ciencia y tecnología, los fenomenos naturales que experimenta el globo terraqueo, los cambios sociales que ocurren en el mundo, entre otros.

pero al final de todo esto somos los humanos queines decidimos como particpar o no de estas actividades; pero cabe la pregunta si esto es saludable o no  y porque lo es.

primero cabe descartar las siguinetes preguntas:

1. ¿Qué es saludable?
2. ¿Qué no es saludable? y ¿porqué no es saludable?
3. ¿existe actividades saludables?  ¿porqué?
4. ¿que son hábitos no saludales?  ¿porqué?